Planning
Lundi |
Mardi |
|||
| 9h30 - 10h : | Speed traning |
9h15 - 9h45 : | Lever du soleil | |
| 10h - 10h30 : | 10h - 10h20 : | Spinning | ||
| 10h30 - 11h : | Rouleau Pilates | 10h30 - 11h : | Abdos Fessiers | |
| 12h30 - 13h05 : | Chi Pilates | 12h15 - 12h25 : | Abdos Killer | |
| 12h30 - 13h15 : | Renforcement Musculaire | 12h30 - 13h : | Spinning | |
| 17h40 - 18h20 : | Abdos Fessiers | 17h45 - 18h15 : | Speed Training | |
| 18h30 - 19h15 : | Step+ | 18h15 - 18h25 : | Abdos Killer | |
|
19h15 - 19h45 : |
Stretching | 18h30 - 19h15 : | Renforcement Musculaire | |
|---|---|---|---|---|
| 19h30 - 20h15 : | Step |
Mercredi |
Jeudi |
|||||
| 12h30 - 13h15 : | Abdos Fessiers | 9h30 - 10h : | Swiss Ball | |||
| 17h30 - 18h : | Speed Training | 10h - 10h45 : | Step | |||
| 18h - 18h30 : | 12h15 - 12h25 : | Q2 Manga | ||||
| 18h30 - 19h : | 12h30 - 13h : | Speed Training | ||||
| 19h - 19h30 : | Chi Pilates | 17h45 - 18h15 : | Spinning | |||
| 19h30 - 20h : | Spinning'N Night | 18h30 - 19h15 : | Abdos Fessiers | |||
| 19h30 - 20h15 : | Renforcement Musculaire |
Vendredi |
Samedi |
|||
| 9h30 - 10h15 : | Abdos Fessier Stretch |
9h30 - 10h : | Pil'ACTE III | |
| 10h30 - 11h : | Chi Pilates | 10h15 - 11h : | Abdos Fessiers | |
| 12h30 - 13h15 : | Swiss Ball | |||
| 12h30 - 13h15 : | ||||
| 17h45 - 18h10 : | Chi Pilates | |||
| 18h15 - 18h50 : | Spinning |
